Czy biegacze potrzebują specjalnych butów?

Każdy doświadczony biegacz wie, jak ważny jest odpowiedni dobór butów do biegania. Komfortowe buty, w których można biegać z przyjemnością to takie, które idealnie układają się na stopie, nie obcierają, nie powodują odcisków, są lekkie a jednocześnie wytrzymałe, z odpowiednią amortyzacją. Skąd jednak wiedzieć na jakie buty się zdecydować. Nie wystarczy sam ładny wygląd. Ważne […]

Zalety i wady mezoterapii igłowej

Mezoterapia igłowa jest techniką znaną w medycynie już od ponad 50 lat. Zabieg ten został po raz pierwszy wykonany w roku 1952 przez francuskiego lekarza Michaela Pistora. Technika śródskórnego wstrzykiwania małych ilości substancji aktywnych które mają działanie lecznicze wykorzystywana była do leczenia migreny jak również przewlekłych zespołów bólowych żylaków w kończynach dolnych. Szczególnie w latach […]

O czym mogą świadczyć obrzęki ciała?

Zdarza Ci się czasami, że masz opuchnięte stopy, nie możesz wcisnąć ulubionych butów? Twoja twarz dosadnie mówiąc przypomina księżyc w pełni? Mogą to być objawy róznych chorób. Nie warto ich lekceważyć. Być może organizm próbuje dać znać, o tym, że coś złego się dzieje. Obrzęki pojawiają się wtedy, kiedy w tkankach gromadzi się zbyt dużo […]

Kiedy powinno się wykonywać cytologię?

Cytologia jest badaniem profilaktycznym, które wykonywane jest u kobiet. Wykonuje się je w kierunku ewentualnego wykrycia raka szyjki macicy. Nie jest to jednak wyłączne wskazanie.  Jakie wiec są inne wskazania do cytologii? Czy w odpowiedni sposób należy się przygotowywać do zabiegu cytologii? Kiedy wykonuje się ją po raz pierwszy? Cytologia jest badaniem, a dokładniej wymazem […]

Na czym polega plastyka powłok brzucha?

Wiele osób boryka się z nadwagą. Marzą o upragnionej smukłej sylwetce. Niekiedy nie udaje im się osiągnąć zadowalających rezultatów i pomimo utraty wagi, brzuch nie jest taki jakim sobie wymarzyli. Często również po przebytych ciążach brzuch kobiet zmienia się, skóra traci na jędrności, jest rozciągnięta, wygląda nieestetycznie. Wówczas z pomocą przychodzi plastyka powłok brzucha. Co […]

Celiakia, nadwrażliwość na gluten czy alergia?

W ostatnich czadach gluten stał się wrogiem numer jeden pośród żywności. Wiele osób rezygnuje z jego spożycia, nawet jeśli nie po jego zjedzeniu nie ma  żadnych negatywnych objawów. Robią to po prostu na wszelki wypadek. Czy mają rację rezygnując z jego spożywania? Komu szkodzi gluten a kto może go jeść bezkarnie? Na celiakię czyli nietolerancję […]

Zaburzenia emocjonalne u dzieci

Termin „zaburzenia emocjonalne”  znany jest już od lat 30 XX wieku. Pojęcie to jednak nie jest zbyt precyzyjne. Zdaniem badaczy niektóre zachowania pojawiające się w trakcie rozwoju dziecka wcale nie muszą oznaczać zaburzeń emocjonalnych, a mogą być elementem prawidłowego procesu rozwoju. Dzieci oraz młodzież rozwijają się w różnym tempie. Nie zawsze ich rozwój emocjonalny przebiega […]

Kiedy należy udać się do ortodonty?

W ostatnich latach pojawiła się moda na zakładanie aparatów ortodontycznych na zęby. Zakładają je zarówno dorośli jak i dzieci. Przestał to być wstydliwy temat. Aparaty na zęby stały się modne. Wizyta u ortodonty nie jest już obciachem i nie trzeba się z tym kryć. Ortodoncja jest to dziedzina zajmująca się badaniem narządu żucia u dzieci […]

Wymowa głoski “r” u dzieci

Wielu rodziców nurtuje pytanie kiedy ich dzieci zaczną wymawiać głoskę R. Czy można w tym pomóc dziecku? Kiedy najlepiej jest rozpocząć naukę wymowy? W jaki sposób najlepiej jest ćwiczyć z dzieckiem? Postaramy się znaleźć odpowiedzi na te wszystkie pytania. Dziecko, kiedy osiąga wiek sześciu lat kończy już rozwój swojej mowy. Wtedy to właśnie powinna już […]

Czy biegając można schudnąć?

Wiele osób zaczyna swoją przygodę z bieganiem głównie w celu zgubienia nadprogramowych kilogramów. Przychodzi czasami taki moment decyzji, że koniec z otyłością, pora coś z tym zrobić najlepiej szybko. Wtedy właśnie często wybór pada na bieganie. Czy aby na pewno jest to dobry wybór? Ile czasu trzeba biegać, by spalić tłuszcz? Często słyszy się, że […]